今回アーユルヴェーダを全く一から学び始めたのですが、難しいイメージがあったところ、実際講座を学んでみると、とってもシンプルでナチュラルなんだなぁと思いました。
この講座は、「おうち」というところが、一番のポイントで魅力的だなぁと思います。
学んだことを、日々の生活に活かせるよう、動画やテキストもシンプル丁寧にまとめられていて、素人でも取り入れやすい方法をたくさん教えていただきました。
これからも繰り返し動画やテキストを復習して、自分なりのアーユルヴェーダを習得していきたいと思います。
美的センス溢れるオシャレなアーユルヴェーダご馳走ごはん
実は、おうちアーユルヴェーダとシンプルアーユルヴェーダの名前で迷ったくらいだったのです。
講座の受講前と受講後で気づかれたことはございましたか？
体へのアプローチは、日々変化を感じやすいですし、わかりやすいと思うのですが、心へのアプローチもアーユルヴェーダは活かせると知り、学び始めてから、特に意識してみるようになりました。
自分のことは、なかなか気づかない部分がありますが、客観的に観察してみるという意識を持つようになりました！^^
あとは、食への意識は高まりました。胡椒や生姜で春の不調がどこまで改善されるかなど、自分実験しています。
『自分実験』これぞアーユルヴェーダの醍醐味！
実際にすぐ日常で試せますから、実験を積み重ねることで、机上の知識でなく生きた知恵になりますね^^♡
受身的に学んでおしまいだとなかなか身につきませんが、YY様のように実験して試行錯誤される方は確実に習得できます！
今後この学びをどう生かして行きたいですか？
まずは、もっともっと、自分への落とし込みを確かなものにしたいです。
日々の自分を観察していくこと、ケアをした後の変化を丁寧に観察してみることをこれからも心がけて、その時その時にあった対処を、心にもカラダにもしていけるようになりたいです。
自分の先生は自分です。と言えるようになりたいです。その後は（もちろん同時進行でも…）、身近な人へ役立てられるようになりたいです^^
なんと砂糖も小麦粉も使っていなくてヘルシー！美味しそう！
YY様がこれからどんな風にアーユルヴェーダをご自分らしく発展させていかれるのかが楽しみでなりません(σ⁎˃ᴗ˂⁎)σ
最後にどんな方にオススメですか？
・未病、予防医学に興味がある方、
・病院や薬になるべく頼らない、強い心と身体を目指したい方
・スパイス好き、又はスパイスに興味があるけれど、どんな風に使っていいかわからない方
・シンプル、ナチュラルな生活、人生を好む方
・自分と向き合うことが好きな方
おうちでアーユルヴェーダを生かしてナチュラルに生きたい皆さまにぜひ♡
YYさま誠に有り難うございました^^
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