おうちアーユルヴェーダ講座講師のこばまゆです。
講座を修了された皆さまのご感想をシェアさせていただきます^^
あやさんおうちアーユルヴェーダ講座のご感想を教えていただけますか？
おうちアーユルヴェーダ講座は動画で学ぶ通信講座ですのでご自身のペースで好きな時に何度でも繰り返し学んでいただけます。
季節に合わせて体調を整える滋味深いアーユルヴェーダごはん♡ハンバーグの中身もとってもヘルシーで美味しそうなのです^^講座を始める前と終わった後、どんな変化がありましたか？
ドーシャとは、アーユルヴェーダでいうところの体質、体調のことです。アーユルヴェーダの特徴はみんなが毎度同じケアではなくその時の気候やライフスタイルなどによって変化していく体質（ドーシャ）に合わせてきめ細かにケアをしていけるところです。
あやさんは毎回丁寧にご自身のドーシャを観察されてそれに合わせたケアをされていらっしゃいましたよね^^さすがです♡
そしてお忙しい中いつもあやさんはインスタグラムライブにもご参加下さっていました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )あやさんがいらっしゃると私もほっと安心できたのです！ありがとうございます♡
美しいあやさんと可愛いワンちゃん 後ろの鹿たちにも癒されます^^アーユルヴェーダが生まれたインドではお母さんが家族の体調に合わせてチャイやガラムマサラスパイスを調合して作っていました♪
実際に講座で学んでみておうちアーユルヴェーダ講座はどんな方にオススメだと思いましたか？
年齢を重ねた時に西洋薬を沢山飲むのは嫌だなと思っている方。
自然のサイクルに寄り添って生きて行きたいと思っている方でしょうか。
あやさんのお話を聞いて、ふと昔祖母や母が沢山薬を飲んでいたのを思い出しました^^;
私が常備薬不要の生活を送れているのもアーユルヴェーダを取り入れた健康習慣のおかげです！
自然のサイクルに寄り添って生きていきたい←こばまゆ胸キュンポイント♡
ナチュラルで洗練された素敵なあやさんらしい表現ですね！とても共感します♡
どんな風に講座を進めていかれましたか？
勉強!と思うよりも、自分の身体と向き合える情報収集時間。と思っていたので「無理無く」が一番です!
みんなで学ぶ講座もとても楽しいのですが、おうちアーユルヴェーダ講座は『自分のための予防医学のセルフケア』として
自分自身と徹底的に丁寧に向き合っていただく経験をして頂くために作りました。
シナモンをふりかけた焼きフルーツで冷え性さんにも嬉しいスイーツに♡シナモンは血巡り改善と温め、リラックスに効果的な美味しいスパイスです♪私は身体を壊し、鬱や摂食障害、婦人科系の病気により子宮摘出までして、このままでは良くない!と思い講座を学びました。
現代は忙しく、少しの不調は当たり前と思いがちだと思います。
病院に行くほどでもないが不調が出ている時点でもっと「自分の身体と向き合う」ことを大切にしてもらいたいです。
この講座は、その機会を学べる場だと思っています。
少しでも講座の内容を活かし少しの不調を自分で治せる知識をつけて元気に過ごして欲しいと思います。
自分で自分自身が分かると絶対に楽しいです!
あやさんご自身の経験をシェアしてくださり誠にありがとうございます！！！！
あやさんのお話をきき、改めておうちアーユルヴェーダ講座を作って良かったと心から思いました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡
このおうちアーユルヴェーダ講座で
日々の中でつい、ないがしろにしがちな自分の身体と丁寧に向き合うことの大切さや
美も健康も実はとってもシンプルで、日々の生活や身の回りにあるものだけでケアできるんだということを
体感していただきたかったのです。
今、体にいい食材やサプリ、健康になるテクニックが様々ありますからどうしたら良いのか迷ってしまいますけど
「自分の身体と向き合う」ことで自分のカラダが自分にとって必要なことをしっかり教えてくれますネ♡
あやさんとても素敵なご感想を誠にありがとうございました^^
いつも優しくてキュートで素敵なあやさんのご感想でした。
おうちアーユルヴェーダ講座をご検討されているみなさまのご参考になれば幸いです^^
↓おうちアーユルヴェーダ講座について詳しく知りたい方は
