12/3横浜みなとみらいアート書道×ヨガワークショップ

 

横浜みなとみらいアート書道×ヨガワークショップ

頭とカラダとこころをゆるめるご褒美じかん

コロナ禍や不安定な世界情勢、物価上昇など、
今まで想像したことのない
社会的なストレスが増え続けていますよね！

私たちのこころとカラダにも
計り知れないストレスが知らず知らずのうちに
かかっているはず。。

それが怒りになったり、
自分を傷つけることになったり、、。
色々と悲しい事件が増えていますよね＞＜

そんな今だからこそ
丁寧に自分自身と向き合って
頭とカラダとこころをゆるめて

わたしのこころと
そのこころと繋がっている
頭とカラダ本来の健やかさ美しさを
しなやかに呼び覚ますことが

わたしらしく元気に生きていく
原動力になる

そんな想いから
私が尊敬しているとっても素敵な書道家
甘雨先生とコラボワークショップを
開催いたします♡

「2022を振り返るアート書道1h＋丹田ヨガワークショップ1h」

書道というと
どんなイメージがありますか？

字が下手なことがコンプレックスな私にとって
書道は恐れ多くてかなり敷居の高い
イメージでした＞＜

でも、甘雨先生の書を見て
衝撃を受けたのを記憶しています。

その文字は

『変態』という字でした。

とっても雅で艶やかで
まるで蛹が蝶に移り変わっていく
様を描いたような

魅惑的な『変態』

私の中では勝手に『変態』は
変なおじさんとカテゴリされていたので^^;

甘雨先生の書道って凄い！！
と感激したのを
今でも覚えています。

私の中の『書道』というイメージが
一瞬で変わったのですから。

視野や知見を広げて
まだ気づいていない自分の魅力や可能性を
気づかせてくれる

そんな美しき書道の世界を
あなたも体験してみませんか？

 

そして古き日本が受け継いできた
さまざまな『道』

書道、花道、武道、、、。

どの道も集中力を研ぎ澄まして
こころもカラダも安定している
状態で行われます。

この『道』に欠かせないカラダの場所が
『丹田』です♡

丹田とは？
下腹部にあるエネルギーポイント。

ヨガでは
スワディスターナチャクラと呼ばれ

私らしさの生命力が宿る場所
とされています。

大事な内臓、
特に女性にとっては
子宮のある場所です。

現代人のわたしたちは
冷えていたり、
余分な脂肪がつきやすい場所
でもあります。

 

色々なストレスに囲まれやすい現代は
頭や上半身の方がガチガチに
硬くなりがちなのです。。

丹田に意識を向けて整えることで
むしろ全身の力がとろけるようにゆるんで
とっても快適な状態になりますよっ♡

ワークショップでは

楽しく『ゆるめる』
をテーマに

書道で
無垢な子供のようなわたしを取り戻し
未知なる発見や可能性を呼び覚まし
わたしらしさの道を築いて

ヨガで
丹田を中心に全身をゆるめて癒し
疲れにくい本来の健やかなカラダの状態が
キープできるように整えていきましょう♡

当日の流れ

大きな半紙と筆で書く
ここでしか味わえない
スペシャルな書道を
ご体験いただけます！

思いっきりあなたの想いを
自由に書に表現してみて♡

どんな下手くそでも(それは私でした＾＾；）
自分に自信が持てるようになる！
優しくて美しい甘雨先生の
書道の世界観を
一緒に堪能しましょうネ♪

↓

カラダの状態チェック
↓
全身をゆるめてほぐす
優しいゆるヨガ
↓
カラダの中からととのう
丹田呼吸法

小さなお座布団や椅子に座ったり
立って行いますので
ヨガマットは使用しません。

体硬い方、ヨガ初めての方にオススメです。
普段着で気楽にいらしてくださいね^^

丹田以外は徹底的に力を抜く
このシンプルメソッドによる
ゆるくて気持ちいいヨガを
ぜひご体験くださいっ♡

終わった後の変化をお楽しみに(⁎˃ᴗ˂⁎)

こんなあなたにこそオススメです

甘雨先生プロフィール

書家 /五行歌人石崎甘雨

甘美で切ない世界観―

縷縷 Lulu 書道教室主宰
鎌倉・恵比寿・横浜MM

書道芸術院審査会員 白扇書道会理事。

６歳で書を始め25歳で現師匠小池蹊舟氏と出会い本格的に書道と向き合い始める。迫力と繊細さの共存する甘美でドラマティックな表現が特徴的。

墨表現で国境などさまざまな垣根を越えて「心」を伝えたいとの想いから日々活動の幅を拡げている。

こばまゆプロフィール

ヨガ・アーユルヴェーダ講師
指導歴16年2000人以上。
日経クロスウーマンアンバサダー

幼少期に虚弱体質を改善する為ヨガを学び始め、インドと日本でヨガと様々なセルフケアの研鑽を積む。ヨガ教室の他、クリニックヨガ監修、講師養成やオンラインサロンなど様々活動。

『わたしを愛でる』癒しのヨガで女性の美と健康を応援している。只今、横浜の東横線菊名駅すぐのスタジオにて対面ヨガスタジオのオープン計画中。

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